Щасливі стегна і підколінні сухожилля

Хто не любить (і не потребує) розтяжки стегон і підколінних сухожиль? Покажіть своїй нижній половині трохи любові на цьому унікальному семінарі, де ми використаємо ремінь для йоги, прикріплений до дверей у вашому домі, щоб протистояти гравітації, знімаючи напругу з попереку, стегон і ніг. Цей 90-хвилинний семінар буде натхненний Інь, з довшими утриманнями, щоб дозволити вашому тілу справді розкритися. Ми будемо використовувати різноманітні техніки ременів, щоб підтримувати вашу поставу та вирівнювання, дозволяючи верхній частині тіла розслабитися.
Рекомендований реквізит: 2 блоки для йоги та ремінь для йоги (в ідеалі довжиною 8 футів)

Обов’язково розв’яжіть вузол, щойно тренування закінчиться, щоб він не затягнувся і не пошкодив ремінь. Може статися потертість ремінця або пошкодження дверей, тому вибирайте місце розташування та реквізит з розумом ;) Ремені слід використовувати лише навколо талії чи ніг, а не на шиї, і їх слід знімати з дверей відразу після уроку, особливо якщо вдома домашні тварини та діти .

Потрібен реквізит для практики?
Halfmoon/B-Mat – чудово підходить для килимків (килимок Halfmoon essential був моїм першим килимком, і він у мене досі є! Супер доступний і міцний! BMats надзвичайно чіпкі та не дають вам ковзати в позах, як пухова собака. Вони також мають блоки, ремені, поролонові валики, масажні м’ячі та майже все, що тільки можна придумати.
веб-сайт: ca.bhalfmoon.com/STACEYYOGA15
Введіть промокод, щоб заощадити 15% навіть на розпродажі:  STACEYYOGA15        

Love My Mat - чудово підходить для сумок для йоги, ременів, підкладок, наборів для медитації/сидіння, подушок для колін тощо, створених із перероблених/перероблених матеріалів.  Я одержима їхніми кольорами та візерунками! 
веб-сайт: https://www.lovemymat.com/
Введіть промокод, щоб заощадити 15% навіть на розпродажі: STACEY+LMM