Morning Glow Hatha Yoga

Ang Morning Glow Hatha Yoga ay idinisenyo upang maging accessible para sa lahat ng antas ng pagsasanay. Ang bawat postura ay pinipigilan ng ilang paghinga, na nagbibigay ng oras sa mga kalahok na manirahan sa pose, ilabas ang tensyon, at unti-unting pagbutihin ang kadaliang kumilos. Inaalok ang mga makinis at mabagal na transition, at hinihikayat ang mga indibidwal na makinig sa kanilang mga katawan—kung hindi komportable ang isang transition o pose, mainam na lumabas at muling sumali kapag handa na.

Isinasaalang-alang din ng istilo ng pagsasanay na ito ang mga pangangailangan ng mga nakakaranas ng talamak na pagkapagod o pagka-burnout. Ang mga diskarte sa paghinga at paggalaw ay maingat na pinipili upang maging parehong pansuporta at malumanay na nagbibigay-sigla, na tumutulong sa pagbuo ng lakas at sigla sa paraang nananatiling madaling lapitan para sa lahat.