Счастливые бедра и подколенные сухожилия

Кто не любит (и не нуждается) в хорошей программе растяжки бедер и подколенных сухожилий? Подарите своей нижней половине немного любви на этом уникальном семинаре, где мы будем использовать ремень для йоги, прикрепленный к двери в вашем доме, чтобы бросить вызов гравитации, снимая напряжение с поясницы, бедер и ног. Этот 90-минутный семинар будет вдохновлен Инь, с более длительным удержанием, чтобы позволить вашему телу по-настоящему раскрыться. Мы будем использовать различные техники ремня, чтобы поддержать вашу осанку и выравнивание, позволяя верхней части тела расслабиться.
Рекомендуемые реквизиты: 2 блока для йоги и ремень для йоги (в идеале длиной 8 футов)

Пожалуйста, обязательно развяжите узел, как только ваша практика закончится, чтобы он не стал слишком тугим и не повредил ваш ремень. Может произойти изнашивание ремня или повреждение двери, поэтому выбирайте свое место и реквизит с умом ;) Ремни следует использовать только вокруг талии или ног, но не вокруг шеи, и их следует снимать с дверей сразу после занятия, особенно если в доме есть домашние животные и дети.

Нужен реквизит для практики? Halfmoon/B-Mat — отлично подходит для ковриков (Halfmoon Essential Mat был моим первым ковриком, и он у меня до сих пор есть! Очень доступный и прочный! BMat очень цепкие и не дают вам скользить в позах, таких как собака мордой вниз. У них также есть блоки, ремни, пенные валики, массажные мячи и почти все, что вы можете себе представить.
webcite: ca.bhalfmoon.com/STACEYYOGA15
Введите промокод, чтобы сэкономить 15% даже на распродаже: STACEYYOGA15

Love My Mat — отлично подходит для сумок для йоги, ремней, валиков, наборов для медитации/сидения, подушек для коленей и т. д. Все они созданы из переработанных/вторичных материалов. Я в восторге от их цветов и узоров!

webcite: https://www.lovemymat.com/
Введите промокод, чтобы сэкономить 15% даже на распродаже цены: СТЕЙСИ+ЛММ