Pinggul dan Paha Belakang Bahagia

Siapa yang tidak suka (dan butuh) rutinitas peregangan pinggul dan paha belakang yang baik? Tunjukkan cinta Anda pada bagian bawah tubuh Anda dalam lokakarya unik ini, di mana kita akan menggunakan tali yoga yang dipasang di pintu rumah Anda untuk melawan gravitasi dan melepaskan ketegangan dari punggung bawah, pinggul, dan kaki. Lokakarya selama 90 menit ini akan terinspirasi oleh Yin, dengan pegangan yang lebih lama, agar tubuh Anda benar-benar terbuka. Kita akan menggunakan berbagai teknik tali untuk menopang postur dan kesejajaran tubuh Anda sekaligus membuat tubuh bagian atas Anda rileks.
Alat peraga yang direkomendasikan adalah 2 blok yoga dan tali yoga (idealnya sepanjang 8 kaki)

Pastikan untuk melepaskan simpul segera setelah latihan Anda selesai agar tidak terlalu ketat dan merusak tali Anda. Tali dapat terurai atau pintu dapat rusak, jadi pilih lokasi dan alat peraga Anda dengan bijak ;) Tali harus digunakan di sekitar pinggang atau kaki saja, jangan di leher Anda dan harus segera dilepas dari pintu setelah kelas, terutama jika ada hewan peliharaan dan anak-anak di rumah.

Butuh alat peraga untuk latihan Anda? Halfmoon/B-Mat - Cocok untuk matras (matras halfmoon essential adalah matras pertama saya dan saya masih memilikinya sampai sekarang! sangat terjangkau dan tahan lama! B-Mat sangat kuat dan mencegah Anda tergelincir dalam pose seperti down dog. Matras ini juga memiliki blok, tali, rol busa, bola pijat, dan banyak lagi yang dapat Anda bayangkan.
webcite: ca.bhalfmoon.com/STACEYYOGA15
Masukkan Kode Promo untuk mendapatkan diskon 15% bahkan pada harga obral:  STACEYYOGA15        

Love My Mat - Cocok untuk tas yoga, tali, guling, set meditasi/duduk, bantalan lutut, dll., semuanya dibuat dengan bahan daur ulang/daur ulang. Saya terobsesi dengan warna dan polanya! 
webcite: https://www.lovemymat.com/
Masukkan Kode Promo untuk mendapatkan diskon 15% bahkan pada harga obral: STACEY+LMM