Free
- 2Üléss
- 1Hátralévő ülésszak
- 13Összes beiratkozott hallgató
- EnglishHang nyelve
Leírás
Vita
Értékelés
Morning Glow hatha jóga
A Morning Glow hatha jóga úgy lett kialakítva, hogy a gyakorlat minden szintjén elérhető legyen. Mindegyik testtartást néhány lélegzetvételig tartjuk, így a résztvevőknek időt adnak arra, hogy belenyugodjanak a pózba, oldják a feszültséget, és fokozatosan javítsák a mobilitást. Sima, lassú átmeneteket kínálnak, és az egyéneket arra ösztönzik, hogy hallgassanak testükre – ha egy átmenet vagy póz kényelmetlennek érzi magát, teljesen rendben van, ha kilép, és újra csatlakozik, amikor készen áll.
Ez a gyakorlati stílus figyelembe veszi a krónikus fáradtságban vagy kiégésben szenvedők igényeit is. A légzési technikákat és mozdulatokat gondosan úgy választották meg, hogy egyszerre támogassák és gyengéden energizáljanak, segítsenek erőt és vitalitást építeni oly módon, hogy az mindenki számára elérhető maradjon.
Ez a gyakorlati stílus figyelembe veszi a krónikus fáradtságban vagy kiégésben szenvedők igényeit is. A légzési technikákat és mozdulatokat gondosan úgy választották meg, hogy egyszerre támogassák és gyengéden energizáljanak, segítsenek erőt és vitalitást építeni oly módon, hogy az mindenki számára elérhető maradjon.
Program részletei
Ról ről Stacey Melick
Stacey Melick
I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
Tanulók (13)
Összes megtekintéseEgyéb osztályok által Stacey Melick (0)
Kilátás
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!
Link másolva
Az oldalra mutató hivatkozást a vágólapra másoltuk!