Boldog csípő és combhajlító

Ki ne szeretne (és szüksége van rá) egy jó csípő- és combhajlító-nyújtási rutinra? Mutasson szeretetet alsó felének ebben az egyedülálló műhelyben, ahol az otthona ajtajára erősített jógapántot használunk a gravitáció ellen, feloldva a deréktáj, a csípő és a lábak feszültségét. Ez a 90 perces workshop Yin ihlette, hosszabb tartásokkal, hogy tested valóban megnyíljon. Különféle hevedertechnikákat fogunk alkalmazni, hogy támogassuk a testtartást és az igazodást, miközben lehetővé tesszük a felsőtest ellazulását.
Az ajánlott kellékek: 2 jógablokk és egy jógapánt (ideálisan 8 láb hosszú)

Ügyeljen arra, hogy a gyakorlat végén azonnal oldja ki a csomót, nehogy túl szoros legyen és ne sértse meg a hevedert. Előfordulhat a szíj kikopása vagy az ajtó sérülése, ezért bölcsen válassza ki a helyét és a kellékeket ;) A hevedereket csak a derékon vagy a lábakon szabad használni, soha ne a nyakán, és közvetlenül az óra után távolítsa el az ajtókról, különösen házi kedvencek és gyerekek esetén. .

Kellékekre van szüksége a gyakorlathoz?
Halfmoon/B-Mat – Kiválóan alkalmas szőnyegekhez (a Halfmoon alapvető szőnyeg volt az első szőnyegem, és a mai napig megvan! rendkívül kedvező árú és tartós! A BMat rendkívül tapadós, és megakadályozza, hogy elcsússzon olyan pózokban, mint a pehelykutya. Blokkok is vannak, hevederek, habhengerek, masszázsgolyók és sok minden, ami eszébe jut.
Weboldal: ca.bhalfmoon.com/STACEYYOGA15
Adja meg a promóciós kódot, hogy 15% kedvezményt takarítson meg akár akciós árakon is:  STACEYYOGA15        

Love My Mat – Nagyszerű jógatáskákhoz, pántokhoz, párnákhoz, meditációs/ülőgarnitúrákhoz, térdpárnákhoz stb., melyek mindegyike újrahasznosított/feldolgozott anyagból készült.  Megszállottan a színeik és a mintáik! 
Weboldal: https://www.lovemymat.com/
Adja meg a promóciós kódot, hogy 15% kedvezményt takarítson meg akár akciós árakon is: STACEY+LMM